Le Déclivage

Créé par Françoise Leclère

Qu'est-ce que le Déclivage ?

(ancien nom: accompagnement au déploiement)

Le traumatisme est toujours le résultat d'un rapport de domination, d'une expérience de violence.

Or, nos expériences de vie constituent nos apprentissages.

Quand on vit une expérience de violence, on a un apprentissage mais dysfonctionnel, ce qui crée des croyances : sur soi, sur les autres, sur la vie, sur le fonctionnement du monde.

Ces croyances vont produire des symptômes qui amènent à consulter. Les symptômes sont divers : angoisses, manque de confiance en soi, difficultés dans les relations, flash-back, cauchemars, phobies, addictions etc...

Ces symptômes indiquent un traumatisme qui peut être désactivé.

Si nous vivons un traumatisme, l'expérience de violence n'a pas pu être intégrée neuro-émotionnellement dans notre mémoire biographique (qui est dans notre cerveau rationnel).

Cette expérience forme une mémoire traumatique qui reste stockée de façon dysfonctionnelle dans le cerveau émotionnel, au lieu d'être intégrée dans la mémoire biographique.

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De façon symbolique, nous mettons de côté celui ou celle que nous étions au moment du traumatisme, afin de pouvoir continuer à vivre. C'est un mécanisme de survie, un clivage.

Comment fait-on pour désactiver un traumatisme ?

Un traumatisme est une expérience clivante (de soi à soi, de soi aux autres, envers la vie etc.). Désactiver un traumatisme revient à mettre en acte l'inverse, c'est-à-dire une expérience reliante (avec des pratiques d'écoute, d'attention, de considération, de respect, etc.).

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Concrètement, après avoir identifié la problématique à partir de vos symptômes (c'est-à-dire la croyance dysfonctionnelle résultant de l'expérience traumatique), je vous propose de porter l'attention sur celui ou celle que vous étiez au moment du traumatisme.

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Nous allons ensuite écouter délicatement toutes les émotions de l'être qui a vécu le traumatisme, non pas pour le consoler ou le rassurer mais pour le rencontrer. Le rencontrer signifie écouter pleinement son vécu émotionnel pour qu'il ou elle puisse le traverser ; car lorsqu'on traverse une émotion, elle s'apaise.

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Cela permet l'intégration du vécu émotionnel qui n'a pas pu se faire auparavant, et donc la désactivation du traumatisme (au sens rendre inactive la mémoire traumatique).

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Il s'agit d'une nouvelle expérience de vie, donc d'un nouvel apprentissage permettant de changer la croyance dysfonctionnelle traumatique et d’entraîner la disparition des symptômes.

La méthode est particulièrement adaptée aux personnes ayant subi des violences sexuelles car il n'y a pas besoin de raconter les faits.

Le Déclivage pour désactiver les traumatismes sociaux

Dans le Déclivage, l'accompagnement prend en compte l'individu ainsi que le monde social et culturel qui l'entoure.

Les normes, les injonctions ou croyances socialement partagées, qu'elles soient sociales, physiques ou relationnelles, peuvent nous limiter dans notre déploiement, en plus des événements individuels.

Par exemple, l'adhésion à la croyance de la perfection, à un idéal physique nous pousse à exercer un rapport de force sur notre corps. De même, les pensées qui attribuent de la valeur aux êtres, amenant à hiérarchiser les individus et à rejeter un groupe ou un individu (discriminations, racisme, sexisme, etc.) ; elles peuvent créer des traumatismes sociaux que l'on peut désactiver.